Yoga Sans Dégâts

Adotta la postura corretta per favorire la respirazione, proteggi le tue articolazioni ed evita gli incidenti...la pratica dello yoga con posizioni e respirazione scorrette può portare problemi articolari, cardiaci e circolatori dovuti a una cattiva messa in pratica delle posizioni.

Questo libro ti insegnerà ad evitare le cattive posture spiegando quali sono gli errori più ricorrenti e gli eventuali rischi che potresti correre. Le illustrazioni permettono di seguire una pratica sicura approfittando di tutti i benefici dello yoga.